불교정신치료의 모든 것

“내 마음인데 왜 마음먹은 대로 되지 않을까?”

불교에서 찾고 치료 현장에서 완성한
괴로움에 휘둘리지 않는 마음 사용법

심리학자가 던진 346개의 질문에
정신과 의사가 수행으로 확인하고 답하다!

생각이 꼬리에 꼬리를 물고, 같은 일에 번번이 화가 나고, 남의 말 한마디에 하루가 흔들리는 이유는 무엇일까? 여기, 그 답을 불교에서 찾은 정신과 의사가 있다. 전현수 박사는 40년간 불교와 정신치료라는 두 길을 걸으며 괴로움이 생겨나는 원인과 그로부터 벗어나는 방법을 탐구해 왔다. 부처님의 가르침이 실제로 괴로움을 해결할 수 있는지 확인하기 위해 두 차례나 병원 문을 닫고 미얀마로 떠나 집중수행에 나섰으며, 수행에서 얻은 통찰을 오랜 정신치료 경험과 결합해 국내 최초로 불교정신치료라는 독자적인 체계를 정립했다.

『불교정신치료의 모든 것』은 전현수 박사가 평생 탐구해 온 불교정신치료의 원리를 우리 삶의 구체적인 고민과 연결한 책이다. 그 중심에는 김잔디 심리학자의 질문이 있다. “생각이 괴로움의 원인이라면, 공부해야 하는 수험생은 괴로울 수밖에 없을까?”, “불교에서는 ‘나’가 없다고 하는데, 그렇다면 나를 사랑할 수도 없을까?”, “타인의 입장을 헤아리면서도 ‘호구’처럼 이용당하지 않고 자신을 지키려면 어떻게 해야 할까?” 누구나 한 번쯤 품어봤을 일상의 고민부터 불교정신치료의 핵심 원리까지, 김잔디 심리학자는 3년간에 걸친 78차례의 대담에서 무려 346개의 질문을 던졌다. 전현수 박사는 이 질문들에 수행과 임상에서 얻은 경험으로 답하며, 불교의 가르침이 일상의 문제를 해결하는 데 어떻게 적용되는지 생생하게 풀어낸다.

전현수 박사는 괴로움에서 벗어나기 위해 무조건 긍정적으로 생각하거나 마음을 억지로 다스리라고 말하지 않는다. 중요한 것은 괴로움이 어떤 원인과 조건에서 생겨나는지 정확히 이해하는 일이다. 생각과 감정이 일어나는 과정을 살펴보고, 자신에게 해로운 반응을 알아차리며, 현실에 지혜롭게 대응하는 법을 익히는 것이다. 불교를 몰라도, 특별한 수행 경험이 없어도 괜찮다. 마음이 뜻대로 되지 않아 힘든 사람이라면 누구나 이 책에서 자신과 세상을 새롭게 이해하고, 같은 문제로 되풀이해서 괴로워하지 않는 지혜를 발견할 수 있을 것이다.